RUNCAMP

Czym jest RunCamp?

  • Projekt obejmujący holistyczny rozwój biegaczy amatorów poprzez obozy biegowe. Skupiamy się na przesuwaniu granic możliwości fizjologicznych uczestników, podnoszeniu poziomu wiedzy z zakresu treningu i żywienia oraz dostarczamy technik poprawiających komfort psychiczny podczas stresujących startów. Naszą misją jest ułatwianie pobijania indywidualnych rekordów w bieganiu minimalizując ryzyko utraty zdrowia.

Czy te obozy są dla mnie?

Czy zależy Ci na efektywniejszym bieganiu? Czy chcesz poszerzyć swoją biegową wiedzę w przyjaznej atmosferze? Jeśli na te pytania odpowiedź brzmi “TAK”, to idealny moment, aby podjąć decyzję o przyjeździe na nasz obóz! Kierujemy go do osób pełnoletnich, dopasowujemy plan treningowy do poziomu biegowego uczestników
i przekazujemy wiedzę w formie interaktywnego wykładu. Pozwoli to każdemu czuć się komfortowo i notować przyrosty formy wykonując świadomą pracę po obozie.

Co zyskam jako uczestnik?

Przygotowaliśmy dla uczestników:

  • urozmaicone treningi biegowe,
  • specjalistyczne wykłady dotyczące treningu i żywienia,
  • diagnostyka (analiza składu ciała, wydolność),
  • przejrzyste zasady kreowania planu treningowego,
  • integracja z biegaczami w klimacie disco/ognisko/wspólnych pogadanek,
  • metody autoregeneracji i ich pozytywny wpływ na formę do wykonania w domu,
  • techniki relaksacji,
  • wysokiej jakości zdjęcia z wydarzenia,
  • zniżka 10% na kolejne obozy RunCamp

KIm są trenerzy?

Łukasz Marszałkowski- absolwent AWFiS w Gdańsku oraz specjalista z zakresu żywienia
i suplementacji. Certyfikowany przez Polską Akademię Sportu, Polski Związek Kulturystyki
 Fitnessu i Trójboju Siłowego, a także przez IFBB.

Kilka lat spędził w Anglii i Hiszpanii poznając różnorodne metody treningowe, dzięki którym tworzy dla podopiecznych skuteczne plany treningowe i dobiera właściwą dietę wraz
z suplementacją. W swoim trenerskim rzemiośle stawia na wysokie efekty i czerpanie radości z treningu.

Poznaj Łukasza- KLIKNIJ TUTAJ

 

Jacek Czeczot- absolwent AWFiS w Gdańsku oraz certyfikowany ratownik wodny. Wioślarz wyczynowy z ośmioletnim doświadczeniem.Specjalizuje się w sportach wytrzymałościowych. W swojej historii notował starty w triathlonach oraz na długich dystansach. Prócz sportu trudni się DJ’ką, dzięki czemu szybko wprowadza pozytywne wibracje w grupie. Trenerską przygodę rozpoczął na obozach po zakończeniu kariery wyczynowej, przygotowując dzieci
i młodzież do Mistrzostw Polski. Szczery uśmiech na twarzy, nieprzeciętna umiejętność integrowania grupy oraz gotowość do ciężkiej pracy to cechy Jacka.

Poznaj Jacka – KLIKNIJ TUTAJ

 

Adam Zagórski- trener biegania, dietetyk oraz aktywny zawodnik. Doświadczenie zdobywa od 4 lat poprzez zajęcia grupowe i indywidualne. Współpracuje z dziećmi, dorosłymi
oraz seniorami. Angażuje się w przekazywanie naukowej wiedzy za pomocą bloga
na instagramie.
Szkolił się na Akademii Dietetyki, PZO Dietetycznie Poprawni, Jacka Bilczyńskiego, Mateusza Grzesiaka, Michała Wawrzyniaka, dzięki czemu profesjonalnie wie jak skomplikowaną wiedzę przedstawić w zrozumiały i ciekawy sposób.

Poznaj Adama- KLIKNIJ TUTAJ

Kontakt

ŁUKASZ MARSZAŁKOWSKI